“肌”救课堂开讲啦

随着同学们运动意识的提高，越来越多的人走出宿舍，走向运动场，运动后学会如何正确放松自己的肌肉，消除乳酸堆积，是同学们比较关心的问题。为了让更多的同学们学会如何在运动后正确的进行肌肉放松。雷火电竞青年志愿者协会12月2日晚19：00在体育楼实验室开展组织了一场“肌”救中心活动。

本次“肌”救中心活动有9名志愿者，活动为期一半个小时，体院青协邀请桂孝同学讲解关于肌肉放松缓解疲劳的知识。晚上19时，志愿者们在体育楼实验室，进行“肌”救中心活动，在活动开始之前志愿者们完成了活动线上线下的宣传、活动场地的布置、活动人员分工等工作。活动进行的形式有，线下课堂讲授，及线上官Q直播。

志愿者们在“肌”救中心的课堂中纷纷配合桂孝同学的讲解，为其他同学们做正确的肌肉放松示范，在现场老师和同学们多次互动，营造了良好的课堂气氛。本次活动在12月2日晚20:30圆满结束，同学们纷纷表示在本次“肌”救中心的课堂中学到了很多关于肌肉放松的知识，此次线上直播成果显著，线上直播共计有280人观看，获赞5535个，除此之外在线上得到院内老师认可。

本次“肌”救活动，体院青协为同学们缓解肌肉酸痛提供了解决的方法，为大家的运动生活提供了健康科学的指导，使同学们进一步认识到科学运动的重要性。体院青协的志愿者们也在本次活动中相互帮助相互成长，进一步发扬了“奉献、友爱、互助、进步”的青年志愿者精神。